Eigentlich wissen Sie, mit welchem Denken und Verhalten sich Ihre Ziele verwirklichen lassen. Trotzdem gelingt es Ihnen in bestimmten Situationen nicht. Wille und Verstand helfen nicht immer weiter. Trotz bester Vorbereitungen sind Sie nicht zufrieden mit Ihrem Verhalten und Ihren emotionalen Reaktionen.
Sie haben den Eindruck, sich mit unangenehmen Gefühlen selbst im Weg zu stehen. Oft sind es Blockaden aus dem Unbewusstsein, die Ihnen als Hürde den Weg zum Ziel versperren. Ihre Ressourcen können sich nicht voll entfalten.
Gerne unterstütze ich Sie, Hindernisse und Blockaden aufzudecken und diese zu lösen. So kommen Sie immer mehr in Ihre Mitte und können Ihr volles Potential leben.
Einzelberatung/Einzelcoaching
Themen für eine Einzelberatung bzw. ein Coaching können Lebensherausforderungen im beruflichen oder privaten Kontext sein, wie z.B.:
- Sie haben körperliche Symptome, für die es keine medizinischen Erklärungen gibt und wollen Zusammenhänge zwischen Ihren körperlichen und psychischen Prozessen erkennen
- Sie wollen Verhaltens- und Denkmuster identifizieren, die Sie in Ihrer Entwicklung oder bei der Erreichung Ihrer Ziele blockieren
- Sie fühlen sich ausgebrannt und wollen wieder zuversichtlich, positiv und mit Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten Ihr Leben führen
- Sie werden mit (unter Umständen auch unerwünschten) Veränderungen konfrontiert und wollen klären, wie Sie damit umgehen;
Folgende Fragen werden im Coaching beantwortet:
Wo stehen Sie? Wo möchten Sie hin? Welche Ressourcen haben Sie? Welche Stärken haben Sie? Welches sind die nächsten konkreten Schritte? Wie schaffen Sie diese? Was brauchen Sie dazu?
Ich biete Begleitung bei individuellen Themen, Beispiele hierfür:
- Lernblockaden, Prüfungsstress
- Burnoutsyndrom
- Schlafstörungen
- Beziehungsprobleme
- Stressmanagement
- Der Wunsch Selbstbewusster zu werden und das Selbstvertrauen steigern
- Konflikte in Beruf und Familie
Ablauf eines Coachings
- Erkennen – Sie schildern mir Ihre Situation. Wir erkennen Ihre momentane Situation durch gezielte Fragestellungen. Es kommt im Leben manchmal vor, dass eine Situation so durcheinander ist, dass Sie erstmal wieder Klarheit brauchen, wo Sie stehen. Gemeinsam finden wir Ihr Ziel.
- Veränderung – Durch das lösen von Glaubenssätzen, Blockaden und hinderlichen Mustern, erkennen Sie neue Handlungsmöglichkeiten und Perspektiven. Ihre Ressourcen und Stärken kommen wieder in den Vordergrund. Sie können Ihre Veränderungen spüren und beobachten und die neu gewonnen Erkenntnisse in Ihren Alltag umsetzen.
Ziel ist es eine Steigerung Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens zu erreichen.
Sie sind neugierig geworden?
Gerne können wir ein erstes unverbindliches Telefonat führen.
Ich freue mich auf Sie!